Такое,вот, безволие!

Я пока не могу заставить себя выйти из дома и сделать что-нибудь из многочисленных дел. Знакомые говорят, что это и есть депрессия… Не знаю.Ем всё подряд, пью какао, пропускаю солнце, сижу в компьютере до 6 утра. На днях согласилась сегодня поработать, утром… просто не вышла, сослалась на болезнь.Не очень получается выйти из этого замкнутого круга.Кто подскажет способ..?
Комментариев: 3

СИЛЬНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ МОЖНО СЧИТАТЬ ЛИШЬ ТОГО,КТО СМОГ ПЕРЕБОРОТЬ СЕБЯ!

Давайте будем боротся со своими недостатками, худеть, читать, заниматся самообразованием...
Будем мотивировать друг друга!
Писать что хотим сделать, например
Хочу похудеть...
Хочу бросить курить...
Хочу выучить немецкий/англ/франц....

И потом писать что сделали за сегодня, чтобы завтра стать лучше...

Попрыгала на скакалке/не ела после шести/ нашла подходящую диету
Выбросила все сигареты
Записалась на курсы ин. яз-а.
Комментариев: 9

Трудно стать неотразимой, если ты ленива.

Я знаю…Ты сидишь и смотришь фотографии моделей, завидуешь их худобе… их худеньким ножкам, тоненьким талиям и торчащим ключицам. Ты думаешь, что когда-то обязательно станешь такой. Ты ненавидишь себя, все свое тело и злишься на себя.
Ты пытаешься достичь цели, а потом как слабовольная сучка сходишь с дистанции, втайне презирая себя, но ничего не предпринимая, а потом вновь наполняешься решимости во что бы то ни стало добиться своего. Но как только ты чувствуешь голод – твоя решимость улетучивается, а взамен приходит отчаяние и еще большая нелюбовь к себе…
ХВАТИТ!!! СЛЫШИШЬ??! Очнись! О такой ли жизни ты мечтала?! Это замкнутый круг, который ТЫ должна разорвать(и никто тебе не поможет!) Сейчас же разорвать! Пойми, не существует волшебной таблетки, и чудес тоже не бывает. Есть только ты, твоя сила воли и мечта…
2 дня позади. Ты выдержала. А что дальше? Опять сорвешься через неделю(дай бог если не раньше) и все будет повторяться раз за разом? СТОП! Ты сможешь. Я знаю это.
Ты хочешь есть? А быть той…как девушки на фото ты хочешь???
Что? Думаешь, почему другим везет больше, они едят все и не толстеют? А теперь убери в жопу эти мысли и подумай лучше о тех, кому повезло гораздо меньше, чем тебе! А у тебя еще не все так плохо, дорогая…
Все еще хочешь вкусненько поесть? Хм… А что потом? ну поешь ты, а что потом? тебе станет хорошо? не думаю… Эй! Включай-ка свою силу воли! И убери свои жирные руки от лишнего куска!
Ты хочешь съесть «вкусненький» бутербродик? или жирный салатик оливье? а может «еду» из Мак Дака? А теперь иди почитай-ка в интернете из чего ЭТО состоит и во что превращается в твоем организме. Во всех подробностях. Плохо не стало? Нет? Тогда иди и ешь… Только учти – тогда плохо будет потом…
Алкоголь. Может ты идешь на вечеринку и хочешь выпить? А больше ты ничего не хочешь? Пей воду, сок, коктейль в конце концов( б/а). Возможно ты подумаешь, что жить совсем без алкоголя нельзя. Чтож, ты права. Раз в 2-3 недели ты можешь себе позволить это. Ограничься пивом (оно самое низкокалорийное). Хотя если очень хочется, то можно и вина/шампанского. Только сухого. И в день, когда пьешь — никакой еды. Калорий меньше и выпьешь не много. Насчитала, сколько калорий набрала своим алкоголем или даже считать не хочется? Тогда запомни золотое правило – после веселых вечеринок день разгруза. А лучше 2. А лучше вообще не пей.
Море. Ты собралась на море? Да, в таком случае ты можешь делать себе поблажки. Но высокая активность не обсуждается даже. Тебе наверняка захочется погреться на солнышке и погреть свой жирный зад? Ну уж нет!!! Загар к лицу только худышкам. Быстро в воду и не вылазий, пока не сойдешь с ума от усталости. Ходи по дискотекам почти каждый день и много гуляй. Это закон. И полезно и приятно. В солнцепек не сиди в баре, а сначала сходи-ка в тренажерку(наверняка есть в почти любой гостинице). А поом сможешь смело вознаградить себя чем-нибудь вкусненьким. Только немного!!! Ах да! Утренние пробежки по пляжу еще никто не отменял
Комментариев: 4
Сегодня мы должны сделать всё, чтобы завтра стать лучше.
Участников: 49